（sample）抜け毛の原因については実際の生活の中で、抜け毛の原因になるもの、なりやすいものが考えられます。
基本的には生活習慣に原因があるので、その見直しが必要かと思います。
欧米的な食事が好きな人や、栄養バランスの偏った食事をしている人。汗っかきな人や、あまりシャンプーをしない人。仕事や受験勉強など長期的なストレスが常にかかっている人などは、その生活の中に抜け毛の原因が潜んでいるように思います。
タバコをよく吸う人なども要注意と言えます。
また、若い人で多いのが、ヘアカラーやパーマなどの過度なダメージを頭皮に与えてしまうことです。
自分らしくヘアスタイルを楽しむことはいいことですが、次から次へヘアチェンジを繰り返すことが、抜け毛の原因につながる可能性もあることを知っておいて欲しいと思います。
健康な髪の毛が生え代わるためには、まずは栄養をきちんと吸収してくれるように頭皮を健康なものにしなければなりません。
抜け毛を減らすためのケアをしている人の多くは、じつは抜け毛が減ったとしても髪の毛の量までも減ってしまっているという現実があります。やはり弱くて貧弱な髪の毛を頭皮にとどまらせることで健康な髪の毛へ生え代わるサイクル作りが大切なのです。

（sample）毛髪の表面をおおっている部分にはキューティクルと呼ばれる物質です。
キューティクルが傷むと髪はツヤやコシが無く、パサつき、切れやすい。
一度、キューティクルが傷んだり剥がれると髪がいびつな円状になる為に、髪の毛の摩擦が高まりブラッシング等で悪循環が生まれてしまうのです。
この外側の刺激から毛髪内部を守り、髪につやを与えているキューティクルを傷つけない洗髪のためにシャンプーするときに乱暴な洗い方をすることはタブーです。
キューティクルは摩擦に弱いので、、簡単にはがれて髪はつやを失う事になります。
そして無理にブラッシングすることや、濡れたままの髪にブローをするのも髪が傷むことにつながります。
ブラッシングを無理にしてしまうことも、キューティクルをはがすことになって、髪にはよくありません。
気を付けていてもなかなか避けられない髪のダメージには、トリートメントやコンディショナーでしっかりと髪のケアを行うことがなによりでしょう。
また、自分の手だけでなく、美容院で定期的に専門的なトリートメントを行うようにすることもいいかもしれませんね。

（sample）潤いのある髪になる（痛んだ髪に潤いを与えるツボ） 髪が上手くまとまらないと、一日不快な気分になるものです。ましてや、枝毛や切れ毛が気になるパサパサの髪では、疲れた印象を与えかねません。
原因は血液。中国では髪は血液がつくると言われています。
血行を促進して、潤いのある髪を取り戻しましょう。